Meine Fachgebiete
& Arbeitsweisen
Meine Arbeitsweise & Trainingsphilosophie
Über das Was?, Wie? und Warum? haben wir schon gesprochen. Aaaber, auch ganz wichtig dabei, das Wer?, Wo? und Wohin?, denn…
„Dein persönlich bester Weg, zu Deinem persönlich besten Selbst!“
Das ist mein Motto, unser Ziel und Dein Training!
Ich betrachte Menschen und ihre Situationen als höchst einzigartige Kombinationen. Deine Persönlichkeit, Deine Werte und Ziele, Dein bisheriger Wissens- & Erfahrungsschatz, sowie Deine momentane Situation – alles individuell, genauso wie die Menschen um Dich. Die Mixtur aus allem ist absolut einmalig und selbst das nur im Hier und Jetzt. Du weißt selbst wie schnell sich das Leben dreht.
Daher KEIN One-Fits-All-Programm, bzw. keine Mach-Das-Jetzt-SO-Anleitung. Was Du von mir bekommst, ist echte Kompetenz, Deine Themen selbst zu lösen und zwar auf eine zu Dir passende Art und Weise. Für Dein aktuelles Thema wie auch für Deine nächsten, Du wirst sehen, 1000 verschiedene Probleme haben im Kern sehr ähnliche Ansätze. „Selbstwirksamkeit“ ist das Schlagwort.
Denke an Deine härtesten Lebensphasen – im Rückblick kaum je ein Bruchteil so tragisch wie anfangs erlebt oder? – „Wäre ich damals doch nur schon am Stand von heute gewesen…“ – Meine Kund*innen bekommen das Wissen, die Tools und die Kompetenz, um statt durch die harte Schule, auf sichtbar machbaren Wegen zu gehen. Probleme anpacken, Lösungen erarbeiten, an Dir Selbst wachsen. Mit Freude und Erfolgserlebnissen!
„Dein persönlich bester Weg, zu Deinem persönlich besten Selbst!“
Meine Trainings und Programme bauen auf diesen Grundsatz auf und zielen darauf ab, Dich im Wald der Selbsthilfe- Mentaltrainings- & Entwicklungsmöglichkeiten erkennen zu lassen, wo Du gerade stehst und Dich von da weg auf Deinem persönlichen Weg und Deinen momentanen Baustellen und Prioritäten bestmöglich weiterzubringen. Ich arbeite dabei nicht nur mit meinen eigenen Methoden und Systemen, sondern greife gleichermaßen auf die bereits zu Hunderten weltweit existierenden Herangehensweisen zurück. Ein Supermarkt der Möglichkeiten mitten im Wald, wenn Du so willst!
Du bist richtig bei mir wenn:
🔸Du Dein Leben und Deine Entwicklung selbst in die Hand nehmen willst – oder bereit bist, diesen Schritt zu gehen.
🔸Du nach fundiertem Know-how, Selbst- und Menschenverständnis suchst, um die wechselnden Herausforderungen des Lebens aktiv anzugehen.
🔸Du keine Lust mehr auf gut gemeinte Ratschläge hast, sondern echte Kompetenz aufbauen willst.
Meine Fachgebiete & Methoden:
Mentaltraining:
Ein riesiges Feld! Hier ein kleiner Fach-Auszug, aus dem wir schöpfen werden.
Sinnfindung, Reise in Dein Inneres, Selbst-Bewusstsein, Achtsamkeit, Selbstwert, Selbstvertrauen, Identität, Persönlichkeitstheorie & -modelle, Arbeit mit dem Inneren Kind, (Selbst-)Initiation, Vision-Quest, Selbsterkenntnis durch Grenzerfahrungen, …
Lebensplanung, Lebenszyklus, Komfortzone, Ziel- & Entscheidungsfindung & -verfolgung, logische Schritte, Motivation, Disziplin, innere Antreiber, Gewohnheiten & Bedürfnisse, Bindungstheorie, Arten der Bindung, Selbstentwicklung, Lerntheorie, Zufriedenheit, Lebensglück, …
Affirmationen, Ankern, Atemtechniken & -Arbeit, Kurzentspannungstechniken, progressive Muskelrelaxion, unser Gehirn & Nervensystem, …
Selbstsabotage, Abwehrmechanismen, Glaubenssatzarbeit, (Re-)Framing, positives Denken, Umgang mit Emotionen & Gedanken, inneres Team (vom „inneren Gegner“ zum „inneren Gefährten“, Bias, Blockaden/Widerstände erkennen, verstehen & lösen, Arbeit mit dem Unterbewussten, Archetypen, Kraft der Sprache, Etymologie, Metamodell, Bilder/Symbolik …
Leistungssteigerung, Aktions-Regenerationsbalance, Burnout-Prophylaxe, Resilienz, zwischen Perfektion, Effizienz & Effektivität, Entfaltung der Maximalkapazität, Talent/Begabung, Flow, Grenzen lernen & Limit-Handling, …
Humanenergetik:
Aus dem Fachgebiet und Gewerbe der Humanenergetik arbeite ich mit, bzw. lehre Dir die folgenden Inhalte:
Methoden und Techniken zur Zentrierung, Erdung, Balance, Muskeltests, Body-Scan
Klopfakupressur & -techniken, Kinesiologische Übungen
körperliche & energetische Ausgeglichenheit durch Auswahl und gezieltem Einsatz von Musik, Farben, Düften & Aromastoffen
Kommunikationstraining:
Kommunikation, Präsentation, Rhetorik, Sprechtechnik, Ausdrucksgestaltung, Körpersprache, Spiegelgesetzmethode, Resonanz, Rapport, Gesprächsführung, Verhandlungstechnik, Argumentationstraining
Gewaltfreie Kommunikation, Aktives Zuhören, „Zwischen den Zeilen lesen“, Eisbergmodell, Transaktionsanalyse, 4 Seiten einer Nachricht, Kraft der Sprache, Etymologie, Metamodell, Bilder/Symbolik
Coaching als Führungsinstrument, Konfliktmanagement, Aktiver Umgang mit Konflikttypen, Sag-Es-Modell, Gruppenverhalten, Profiling, interkulturelle Kommunikation & Interaktion, interkulturelles Verständnis
Umgang mit Narzissten, Menschen in Opferrollen, Gas-Lighting
Wichtige fachliche Abgrenzung:
Ich grenze mich in meinen Fachgebieten und Tätigkeiten klar zum Feld der Psychotherapie und zum Feld der Lebens- und Sozialberatung ab. Solltest Du aktive Beratung/Hilfestellung zu spezifischer Ausarbeitung/Bearbeitung Deiner Problemstellungen und Lebensthemen suchen und/oder mit psychischen Problemen kämpfen, sind diese Deine primären Fachrichtungen und Anlaufstellen. Bist Du Dir unsicher, dann lass uns gerne darüber reden. Ebenso, sollten in unserer gemeinsamen Arbeit Themen aufkommen, zu denen Du aktive Hilfe benötigst, dann werden wir dies besprechen. Je nach Thema kann ich Dich dann auch herzlich gerne mit zu Dir passenden Kollegen aus meinem Netzwerk in Kontakt bringen, während wir unser Training vorerst pausieren oder begleitend fortsetzen. Bitte zögere nie, das Aufkommen überwältigender Themen anzusprechen.